sábado, 28 de dezembro de 2013

alongar ...




muitos de nós têm percorrido um caminho difícil nos últimos tempos. eu chamo-lhe as dores de parto, através das quais nascemos de novo, emergindo das águas, deixando para trás tudo o que já não nos diz respeito e resgatando a nossa essência. o que sinto é que somos agora crianças pequenas, a aprender a caminhar de novo. sentimo-nos fragilizadas e com pouca força muscular. o que sugiro, é que nos alonguemos e o façamos com consciência e com prazer, para ajudar a libertar o que ainda está preso ao passado, a fortalecer toda a musculatura. alonguem-se pela manhã, mal se levantem e redescubram o vosso corpo: saltem em cima da cama, rodopiem, dancem, pulem... libertem-se 

helena isabel

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